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從70歲新手爸爸的減重革命:用科學標準告別節食地獄,擁抱不計算卡路里的飲食智慧


「老張(化名),你確定這是你兒子?我以為是你孫子咧!」每次推著嬰兒車去公園,總有人這樣調侃七十歲才當爸的教學設計師老張。他苦笑,肚皮跟著一起抖——那顆在電腦前坐了大半輩子、…

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